Occhiali, cappello e protezione: ecco tutti gli accessori che dovresti avere sempre a portata di mano in un trekking d’estate

L’estate è alle porte e come ben sappiamo il trekking sotto al sole richiede attenzione e prevenzione, dagli occhiali al cappello, scopriamo come farlo con gli strumenti giusti!
La protezione solare è importante in tutte le stagioni e a tutte le altitudini, ma soprattutto nei mesi più roventi l’azione del sole è più intensa e difendersi diventa fondamentale.
Trascorrere svariate ore all’aria aperta senza un copricapo è impossibile, soprattutto nelle ore più calde. La pelle è più vulnerabile alle scottature e ai raggi UV, ma anche i nostri occhi diventano più sensibili. Fra creme solari, occhiali e cappello da trekking, ecco alcuni consigli sui must have che non devono mai mancare per godere appieno dell’attività outdoor in questa stagione!

1 Come proteggersi dal sole? I nostri consigli per un trekking estivo

Proteggersi dal sole
Fare escursionismo nella stagione estiva, fra cieli tersi e natura rigogliosa, è un’esperienza emozionante, ma richiede alcuni accorgimenti per godere del trekking in maniera sicura. Camminare sotto il sole può diventare pericoloso nelle ore di punta e soprattutto dove picchia più forte. Anche al mare il riflesso dell’acqua, della sabbia o delle rocce può provocare problemi soprattutto agli occhi. In montagna si sa, più si sale e più l’intensità dei raggi UV aumenta.
Cosa sono i raggi UV? Scientificamente noti come raggi ultravioletti, sono un tipo di radiazione elettromagnetica emessa dal sole. Sono molto dannosi per l’uomo, infatti l’esposizione prolungata senza protezione può avere gravi conseguenze soprattutto per pelle e occhi.

Giornata di sole
Dalle scottature solari all’invecchiamento cutaneo, dal rischio di sviluppare carcinomi cutanei e melanomi ai problemi agli occhi, numerosi sono i danni di queste radiazioni.
Come proteggersi dal sole e dai raggi UV? Partendo dal capo, sino ad arrivare agli occhi e alla pelle, utilizzare accessori da trekking come occhiali, cappello e creme solari è molto importante sempre e dovunque. Che voi vi stiate avventurando tra sentieri di montagna o a picco sul mare, proteggersi è cruciale per prevenire scottature, disidratazione e altri eventuali problemi.
Seguendo questi consigli, possiamo godere della nostra attività all’aperto in tutta serenità e riducendo molto il rischio di danni solari!

2 Occhiali da trekking: meglio se polarizzati

Occhiali polarizzati
Dalle escursioni in riva ai fiumi, ai laghi o sui pendii rocciosi è impossibile non trovare una superficie riflettente. Un semplice paio di occhiali da sole non è sufficiente per proteggere la vostra vista mentre praticate trekking. Le lenti polarizzate oggigiorno sono sempre più diffuse, non solo per questione di stile, ma soprattutto per i numerosi benefici che se ne traggono dal loro utilizzo. Come funziona la polarizzazione? Gli occhiali polarizzati fanno da scudo ai riflessi dannosi facendo passare solo la luce buona ed evitando il riverbero. Indossare questo tipo di lenti quando la luce è intensa è fondamentale, non solo per una migliore visibilità ma anche per una maggiore riduzione dell’abbagliamento. Per questo ci vengono in aiuto gli occhiali polarizzati della EREBOS per sole estremo, soprattutto nelle lunghe giornate di trekking!

3 Cappello per proteggersi dal sole durante il trekking

Trekker con cappello
Indossare un cappello durante il trekking sotto il sole è fondamentale per diversi motivi. Camminando per svariate ore il corpo si surriscalda. Per regolare la temperatura corporea e ridurre la quantità di sudore prodotto è importante tenere sempre la testa riparata. La tesa, fornisce ombra e riduce il riverbero del sole, inoltre in supporto agli occhiali da trekking, previene l’affaticamento degli occhi e migliora la visibilità del sentiero. Ma come scegliere il cappello giusto? Optate per materiali leggeri e traspiranti che permettano all’aria di circolare e al sudore di evaporare. Preferite quelli a tesa larga e regolabili e se possibile acquistate quelli con protezione UV aggiuntiva come il cappello da trekking Columbia.
Anche il berretto sarà una valida alternativa, fate però attenzione a proteggere altresì orecchie e collo, che saranno di certo più esposti, con la giusta protezione solare!

4 Non solo occhiali e cappello da trekking: creme, spry e stick per difendere la nostra pelle

Applicazione di crema solare
Le protezioni solari assumono un ruolo cruciale, contro i raggi UV, quando il sole batte incessantemente su di noi. Proteggere la pelle significa salvaguardare la nostra salute!
Utile e parte essenziale dell’equipaggiamento per il trekking sotto il sole, è di certo la crema solare. Il filtro SPF, medio tra 15 e 25, alto tra 30 e 50, e molto alto 50+, dovrà adattarsi sia al tipo di escursione che al vostro fototipo. È importante applicarla anche sulle aree spesso trascurate come orecchie, collo e mani. Se non siete amanti di questo formato allora optare per uno spry solare sarà la scelta migliore.
Anche le labbra sono importanti! Usate uno stick con protezione integrata.
Tra montagne, laghi, fiumi, valli e punti panoramici dalla vista mozzafiato, il trekking in estate è meraviglioso ma fatelo usando sempre protezioni solari, occhiali polarizzati e cappello giusti!