Trekking in autunno: come vestirsi e quale attrezzatura portare con sé

Giuseppe Coppola  | 25 Set 2026

L’autunno, si sa, è la stagione preferita da tantissimi amanti del trekking. Un’avventura dopo l’altra alla scoperta di destinazioni da vivere passo dopo passo o anche di tesori nascosti, luoghi troppo spesso sottovalutati ma che trovano respiro tra i colori e le sfumature d’autunno. Spesso, però, la domanda più gettonata tra gli escursionisti, soprattutto per quelli che affrontano percorsi tra ottobre e novembre per la prima volta, è sempre la stessa: come vestirsi per i trekking d’autunno? In questo approfondimento proviamo a regalarvi qualche consiglio sia in termini di abbigliamento che di attrezzatura da portare con sé lungo il cammino.

Trekking in autunno: come vestirsi

Per affrontare al meglio i percorsi di trekking in autunno, il consiglio più gettonato rappresenta un must per qualsiasi avventura nella natura: vestirsi a strati. Il cosiddetto abbigliamento ‘a cipolla’ è la risposta migliore in ogni contesto, anche quello autunnale, che si tratti di percorsi in montagna o di semplici passeggiate nella natura. Questo perché, abituati alle temperature estive, con il cambio di clima e la possibilità – sempre concreta – di trovare vento lungo il percorso dovremo essere pronti ad affrontare ogni insidia.

Cosa indossare dunque per un trekking in autunno? Partiamo dall’essenziale. Il primo consiglio riguarda l’abbigliamento tecnico: maglia e pantaloni – necessariamente lunghi – saranno fondamentali. Sono tanti i brand che dispongono di proposte a un buon compromesso nel rapporto tra qualità e prezzo, non sarà difficile trovare la combinazione adatta senza esagerare con le spese.

I dettagli da non sottovalutare

Per la maglia, possiamo optare per una manica lunga o corta in modo da poter fronteggiare il sudore lungo il percorso. Fondamentale portare con sé un secondo strato cosiddetto isolante, che sia una felpa in pile leggera o un tessuto termico: ci aiuterà a trattenere il calore durante l’escursione. Ultimo strato, il guscio: sarà soprattutto lui ad affrontare vento e pioggia, quindi optiamo per un prodotto impermeabile.

Per i pantaloni, invece, andrà benissimo qualsiasi modello tipicamente da trekking. Non dovranno essere troppo stretti, poiché dovranno favorire ogni tipo di movimento: elastici e soprattutto resistenti, in modo da affrontare senza problemi i passaggi nella vegetazione più fitta. Per le scarpe, poi, si apre un mondo: il suggerimento è quello di lasciarsi consigliare direttamente in negozio ma, in linea di massima, un modello con un buon grip e impermeabile rappresenta il must have per questo tipo di escursioni.

Accessori e attrezzatura da portare con sé

Veniamo poi a tutti gli extra, a volte considerati come un ‘di più’ delle escursioni ma che hanno la loro importanza. Nello zaino dovremo avere sempre con noi guanti e scaldacollo, o cappello, per affrontare il freddo e una torcia di riserva, oltre al kit medico di primo soccorso che in avventure come queste può rivelarsi fondamentale.

Nel trekking d’autunno, poi, non può mancare l’attrezzatura dedicata alla tecnologia. Uno smartwatch per seguire il percorso passo dopo passo, una powerbank per avere il nostro telefono sempre carico – occhio alle emergenze – e, perché no, anche una macchina fotografica. Il consiglio più prezioso in questo caso riguarda una Insta360, compagna di viaggio perfetta da avere sempre in tasca per immortalare i panorami più belli d’autunno incrociati durante il nostro trekking. L’essenziale nello zaino per un’avventura da ricordare. Prima di partire per un’escursione, occhio ad abbigliamento e accessori: bastano poche tips per vestirsi da veri esperti.

Giuseppe Coppola
Giuseppe Coppola

Giornalista pubblicista, laureato in Comunicazione. Un viaggio zaino in spalla è sempre una buona idea.

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