Come scegliere la crema solare adatta

La scelta della giusta crema solare è essenziale per la salute della nostra pelle, a maggior ragione adesso che, con l’avvicinarsi dell’estate, l’esposizione ai raggi solari va aumentando di durata e intensità.

In questo articolo andiamo a fare una panoramica sulla migliore selezione di creme solari di farmacia: si tratta di prodotti molto importanti per proteggere la nostra pelle perché schermano il derma dall’azione nociva delle radiazioni ultraviolette.

La dicitura SPF presente sulle confezioni è l’indicatore del livello di protezione garantito del prodotto. Si va da una protezione bassa (SPF tra 6 e 10), protezione media (SPF tra 15 e 25), protezione alta (tra 30 e 50) e molto alta (SPF 50+).

Si può scegliere il livello di protezione in base all’attività da svolgere (ad esempio gli sport ad alta quota richiedono un livello di protezione più elevato) ma anche in base al proprio fototipo, ovvero un insieme di caratteristiche della persona come il colore degli occhi, dei capelli e dell’incarnato.

Vediamo adesso perché è così importante proteggere la pelle dal sole.

Gli effetti sulla pelle dei raggi solari

Una corretta esposizione al sole è funzionale alla biosintesi della vitamina D, quindi, si può iniziare dicendo che, sempre con le dovute precauzioni che andremo ad approfondire, stare al sole ha effetti benefici sul nostro organismo.

Tra gli effetti dei raggi solari sulla pelle troviamo poi l’abbronzatura, esporsi al sole infatti causa un aumento della produzione di melanina, il pigmento che dà colore alla pelle. Questo può portare a una abbronzatura, ricercata da molti come segno di bellezza.

Un possibile effetto negativo è quello legato all’invecchiamento precoce: l’esposizione prolungata e non protetta ai raggi solari può infatti causare danni alla pelle, questo a causa del danno provocato dai raggi UV a collagene ed elastina, proteine responsabili dell’elasticità e della fermezza della pelle, con comparsa di rughe, linee sottili e macchie.

Anche le scottature solari sono causate da un’esposizione eccessiva ai raggi UV e si manifestano come arrossamenti, gonfiori e dolore nella zona interessata.

L’eccessiva esposizione ai raggi solari, poi, in particolare alle radiazioni ultraviolette B (UVB) e ultraviolette A (UVA), può danneggiare il DNA delle cellule cutanee e aumentare il rischio di sviluppare tumori cutanei, come il carcinoma a cellule basali, il carcinoma a cellule squamose e il melanoma.

La protezione solare diventa quindi un elemento fondamentale per poter godere del sole in sicurezza.

Guida alla scelta e all’utilizzo

Nella scelta della crema solare è importante che questa soddisfi alcuni criteri oggettivi e soggettivi: tra questi la capacità di proteggere da tutte le radiazioni ultraviolette (UVB, UVA corti e UVA lunghi), l’essere fotostabile, ovvero non modificarsi con la luce, l’essere sicura, atossica e non sensibilizzante, resistente ad acqua e sudore e di facile applicazione.

Proprio riguardo l’applicazione, l’uso corretto prevede di distribuire la crema generosamente sulla pelle esposta al sole, riapplicandola regolarmente durante l’esposizione solare e utilizzando anche altri metodi di protezione solare, come indossare abbigliamento protettivo, occhiali da sole e cercare di stare all’ombra durante le ore più soleggiate. 

Alcuni esempi di creme solari in commercio 

Tra i prodotti consigliati troviamo la crema solare viso La Roche Posay Anthelios Gel , si tratta di una crema solare specifica per il viso con protezione molto alta (SPF50+) ad ampio spettro, resiste all’acqua, antiossidante e con effetto anti-lucidità.

Avène Latte Solare Bambino 50+ è il prodotto adatto per la pelle sensibile dei bambini, sia del viso che del corpo, ha una consistenza fluida, leggera e facile da applicare.

Rilastil Sun Ppt Latte Vellutato SPF30 200 ml è un’emulsione solare adatta sia per il viso che per il corpo ad elevata protezione contro i raggi UVA e UVB.

I vari fototipi con i loro livelli di protezione raccomandati

• Il fototipo 1 è caratterizzato da pelle chiarissima e capelli biondi o rossi, si scotta facilmente e non si abbronza quasi mai, si consiglia SPF 50+.
• Il fototipo 2 presenta pelle chiara e capelli biondi o castani, si scotta facilmente e si abbronza poco, consigliata una protezione SPF 50 per le prime esposizioni, passando poi ad una SPF 30.
• Il fototipo 3 ha una pelle sensibile e capelli biondo scuro, si scotta di rado e si abbronza gradualmente, si raccomanda una protezione media SPF 25.
• Il fototipo 4, con pelle moderatamente sensibile e capelli castani, difficilmente si scotta e si abbronza velocemente; è consigliata una protezione SPF 20 per le prime esposizioni per poi abbassare gradualmente il fattore protettivo.
• Il fototipo 5 è caratterizzato da pelle olivastra e capelli neri o castano scuro, molto difficilmente si scotta e tende a scurire velocemente, raccomandata una protezione SPF 10.
• Il fototipo 6 presenta una pelle molto scura e capelli scuri o neri, è quasi impossibile che si scotti; è comunque raccomandato utilizzare una crema solare anche con bassa protezione per proteggere dalle radiazioni la pelle.

Conclusioni: suggerimenti e raccomandazioni per proteggere la propria pelle

Oltre alla necessaria protezione data dalle creme solari ci sono però altri accorgimenti da seguire per una corretta esposizione al sole: restare all’ombra nelle ore più calde, indossare occhiali da sole, cappello e indumenti protettivi, nonché bere per assicurare sempre un’idratazione adeguata. La nostra pelle ce ne sarà grata.