Le passeggiate migliori da fare con il proprio cane: questi percorsi sono un toccasana per te e lui

Cascate, eremi e passeggiate verdi ma nel cuore della città: il trekking a sei zampe non è mai stato così facile (e bello)
Stefano Meconi  | 03 Ott 2026
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Per chi ha un amico a quattro zampe è ormai irrinunciabile condividere con lui ogni momento della propria vita, compreso il trekking, attività più che salutare anche per i cani. È infatti noto che il dog trekking sia portatore di grandi benefici per il miglior amico dell’uomo. Miglioramento della salute cardiovascolare, aumento della forza e del tono muscolare e, aspetto fondamentale, combattere l’obesità che può causare danni enormi alla salute dell’animale. Ma non solo; portare il cane in un escursione è utile anche per il suo umore, riducendo ansia, stress e depressione, e servirà a rinsaldare quel binomio uomo-cane che esiste dalla notte dei tempi. Questa breve selezione di percorsi vi aiuterà nella scelta dell’itinerario per praticare del trekking con il vostro cane.

La greenway del lago di Como, in Lombardia tra natura e trekking

 

La greenway del lago di Como costituisce l’esempio perfetto di escursione ideale per chi ama la natura,  la cultura e  le lunghe passeggiate sempre, ovviamente, in compagnia del vostro migliore amico peloso. Gli 11 km dell’itinerario, che si sviluppa interamente sulle sponde del lago, attraversano ben sette borghi in cui sarà possibile fare altrettante tappe, così da suddividere il percorso e affrontarlo con la giusta calma e, allo stesso tempo, fare diversi approfondimenti culturali in base anche ai propri gusti. La partenza è da Colonno e l’arrivo a Griante ma, ovviamente, il percorso può essere intrapreso da qualsiasi punto si desideri. Ricordate di arrivare presto a Colonno per non rischiare di non trovare parcheggio; il sentiero, lastricato in mattonelle di porfido con logo, parte dalla via Luigi Civetta. È consigliabile portare con sé, oltre al normale occorrente per il trekking, guinzaglio corto e museruole, necessari per poter poi prendere i mezzi pubblici per il rientro.

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Scheda tecnica

  • Lunghezza: 10,77 km
  • Tipologia: solo andata
  • Dislivello: 202 m (salita), 255 m (discesa)
  • Altitudine massima: 285 m s.l.m.
  • Altitudine minima: 196 m s.l.m.
  • Difficoltà: facile (E)

Parco della Caffarella, verde e archeologia nel cuore di Roma

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Un’area rigogliosa e verdissima mentre, a un tiro di schioppo, il traffico caotico di Roma definisce il paesaggio urbano. Il Parco della Caffarella, 190 ettari di natura nel cuore della Capitale, offre un mix unico tra bellezza naturale, storia antica e preservazione dell’ambiente. È il parco del fiume Almone, il corso d’acqua sacro ai Romani e narrato da Virgilio nella sua Eneide, ma è anche il parco della ninfa Egeria (che, non a caso, dà il nome a un brand di acqua minerale), della Cisterna Ninfeo, della Torre Valca, del Casale della Vaccareccia con il suo ninfeo e del Colombario costantiniano, del II secolo d.C.

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Scheda tecnica

  • Distanza: 12,88 km
  • Tipologia: anello
  • Dislivello: 62 m
  • Altitudine massina: 78 m s.l.m.
  • Altitudine minima: 11 m s.l.m.
  • Difficoltà: facile (urban trekking)

Bosco di Manziana, il percorso ‘giallo’ dove la protagonista è la biodiversità

 

580 ettari di bosco, una macchia verdissima nelle immagini satellitari che sembra quasi messa lì apposta. E invece è la natura ad aver dipinto il bosco di Manziana, località non distante da Roma, ideale per una escursione green e a 4 (o 6 che dir si voglia) zampe. Oltre al suo panorama naturale più canonico, il bosco è celebre per la presenza di una caldara, un piccolo cratere dell’antico Vulcano Sabatino, caratterizzata da una palude di acque sulfuree e una torbiera. Quattro i percorsi principali, segnalati da colori diversi: giallo, verde, rosso e azzurro. Noi abbiamo scelto il primo, piuttosto semplice e poco impegnativo, dove godersi anche le scenografie di alcuni film e serie TV, come Pinocchio, La Freccia Nera e Romanzo Criminale.

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Scheda tecnica

  • Distanza: 6,56 km
  • Tipologia: andata e ritorno
  • Dislivello: 77 m
  • Altitudine massima: 381 m s.l.m.
  • Altitudine minima: 289 m s.l.m.
  • Difficoltà: facile (E)

L’Eremo delle Carceri, in Umbria sulle tracce di San Francesco d’Assisi

 

Ad Assisi, in Umbria, una meravigliosa passeggiata vi condurrà, in compagnia del vostro amico a quattro zampe, verso uno dei luoghi più belli della spiritualità francescana, il cosiddetto Eremo delle Carceri. La scelta della città del poverello non è casuale, perché Francesco era il Santo che parlava con gli animali. Questo percorso, lungo circa 8 chilometri e dalla complessità scarsa, prende il via dal centro cittadino, costeggia i luoghi della spiritualità francescana “urbana” e devia poi verso i boschi, dando vita a una visione idilliaca della pianura umbra. Da qui si raggiunge il ruolo dei ritiri spirituali di Francesco, un carcere solo di nome: il nome originale, infatti, deriva dal latino e significa “luogo appartato“.

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Scheda tecnica

  • Punto di partenza: Assisi
  • Punto di arrivo: Eremo delle Carceri
  • Tempo di percorrenza: 3 ore circa
  • Distanza: 8,42 km
  • Dislivello: 450 m (salita), 470 m (discesa)
  • Difficoltà: E

Cascate del Monte Gelato, l’oasi a due passi da Roma

 

Non molto lontano dal caos della Capitale esiste un luogo perfetto per godersi una passeggiata tra fiumiciattoli, cascate e boschi rigogliosi con il proprio cane: sono le cascate del Monte Gelato, che già il solo nome fa percepire una piacevole sensazione di freschezza. Si deve raggiungere la località di Mezzano Romano e da qui si seguiranno le indicazioni per le cascate. Il percorso, tutto all’interno del Parco regionale, è lungo 7 km e si sviluppa nella Val Treja, lungo il corso del torrente omonimo. Oltre al bosco e alle meravigliose cascate, durante il percorso sarà possibile anche visitare una villa romana risalente al I secolo a.C. e un caratteristico mulino ad acqua ottocentesco, oltre a scenografici canyon e pittoreschi castelli medievali.

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Scheda tecnica

  • Distanza: 9,23 km
  • Tipologia: andata e ritorno
  • Dislivello: 183 m (salita), 183 m (discesa)
  • Altitudine massima: 247 m s.l.m.
  • Altitudine minima: 185 m s.l.m.
  • Difficoltà: facile (E)
Stefano Meconi
Stefano Meconi

Giornalista, lettore e scrittore compulsivo e appassionato di tutto ciò che ruota intorno al mondo: numeri, storie e curiosità sono il mio pane quotidiano

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