L’Italia è una terra ricca di montagne e colline, ma ciò che la rende unica è la possibilità di camminare respirando l’aria salmastra e contemplando bellissimi paesaggi marini. I trekking vista mare uniscono il piacere della natura con l’emozione del panorama, regalando percorsi adatti a tutte le stagioni e a tutte le gambe. Dalle scogliere frastagliate della Liguria ai sentieri panoramici del Sud, ogni tratto regala un’esperienza immersiva tra profumi mediterranei, falesie e antichi borghi. Scopriamo insieme i migliori itinerari da nord a sud dello Stivale.
Il caldo comincia a essere sempre presente nella quotidianità e affrontare dei percorsi di trekking potrebbe diventare sempre più complicato. Ma se il mare è sempre a vista d’occhio e la brezza passa attraverso i capelli, allora è tutta un’altra storia. Questi sentieri e queste località sono dei classici intramontabili e si trovano tutti in Italia.
Uno dei percorsi più celebri in assoluto è il Sentiero Azzurro nel Parco Nazionale delle Cinque Terre, in Liguria. Collega i cinque iconici borghi marinari (Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore) con tratti di varia difficoltà che offrono scorci indimenticabili sulle scogliere liguri. Il tratto Monterosso–Vernazza è particolarmente suggestivo e impegnativo, ma regala viste da cartolina.
Un altro must per gli amanti del trekking vista mare è il Sentiero degli Dei, che da Bomerano (frazione di Agerola) porta fino a Nocelle, sopra Positano. Un itinerario panoramico sospeso tra cielo e mare, che abbraccia l’intero golfo di Salerno. Lungo il cammino si incontrano terrazzamenti, mulattiere, ruderi antichi e natura rigogliosa. Il percorso è ben segnalato e si percorre in circa 3 ore. Info aggiornate sul portale ufficiale Costiera Amalfitana – Sentiero degli Dei.
Nel cuore delle Marche, il Monte Conero offre una delle viste mare più spettacolari dell’Adriatico. Il sentiero che conduce al Passo del Lupo, con partenza da Sirolo o da Poggio di Ancona, regala vedute vertiginose sulle falesie bianche e sul mare cristallino. Un percorso di media difficoltà, ma molto apprezzato per i panorami e la ricca vegetazione mediterranea. Maggiori info sul sito del Parco del Conero.
In Sicilia, la Riserva dello Zingaro è un paradiso per chi ama unire cammino e mare: sette chilometri di natura incontaminata, tra calette, grotte marine e flora en0demica. Allo stesso modo, il promontorio di Capo Milazzo offre un facile percorso che culmina nella suggestiva Piscina di Venere.
Fare trekking nella Riserva dello Zingaro è un’esperienza unica e anche i sentieri presenti in questo territorio ti lasceranno veramente in estasi. Sono 3 e sono tutti bellissimi allo stesso modo. Si tratta del Sentiero Costiero, il più vicino al mare, il Sentiero di Mezza Costa e il Sentiero Alto, il più panoramico.
Camminare lungo la costa italiana non significa solo vista mare: questi trekking permettono di scoprire piccoli borghi, eremi nascosti, torri saracene e resti archeologici. Ad esempio, il Parco Nazionale del Cilento ospita sentieri che collegano antichi porti e torri di avvistamento con calette nascoste.
Prima di intraprendere un trekking vista mare, è importante considerare alcune accortezze. I sentieri costieri possono essere esposti al sole, quindi è consigliabile partire presto al mattino e portare con sé acqua abbondante, crema solare e cappello. Scarpe da trekking leggere ma con buona aderenza sono ideali per i terreni misti di scoglio e terra.
Alcuni percorsi, come quelli delle Cinque Terre o della Riserva dello Zingaro, possono essere soggetti a regolamenti stagionali o a pagamento di un ticket di ingresso. Verifica sempre sui siti ufficiali prima di partire.
In conclusione, il trekking vista mare è una delle esperienze più appaganti da vivere in Italia. Che tu sia un camminatore esperto o un escursionista della domenica, esiste un sentiero che fa per te: l’importante è avere voglia di esplorare e lasciarsi sorprendere dalla bellezza del nostro Paese, un passo dopo l’altro.
Esperta di Marketing, Comunicazione e Turismo con oltre 25 anni di esperienza. Docente di Marketing e Turismo presso diverse università americane a Roma, attualmente è ricercatrice universitaria sull'Intelligenza Artificiale legata all' apprendimento.
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