Bastoncini da Nordic Walking: come scegliere quelli giusti

bastoncini da Nordic Walking
bastoncini da Nordic Walking, come scegliere e acquistarli

Sapete cosa sono i bastoncini da Nordic Walking?!

È grazie a questi importantissimi strumenti che si può effettuare la  cosiddetta camminata nordica che dona mille e più benefici sia al corpo che alla mente.

I bastoncini da Nordic Walking, simili a quelli utilizzati per lo sci di fondo, permettono di consumare sino al 45% in più dell’energia rispetto alla camminata senza. Dovendo esercitare pressione ad ogni passo, facciamo lavorare i muscoli del torace, i dorsali, i tricipiti, i bicipiti, gli addominali le spalle che, nella camminata standard, non si muovono con tale intensità.

Come scegliere i bastoncini da nordic walking ideali

La scelta è davvero vasta, ve ne sono di tante tipologie, per cui dovete soltanto optare per le vostre priorità. Se vi spostate di frequente, ad esempio, prediligete i bastoncini da Nordic Walking richiudibili.

Se non potete rinunciare all’elasticità, il carbonio è quello che fa per voi ma si ha superleggerezza anche con l’ alluminio. Il sistema telescopico è l’ideale per un appoggio sicuro con carichi pesanti ed è fondamentale che la chiusura sia sicura.

Il sistema antishock eviterà di sentire tutte le vibrazioni ed è l’ideale se prevedete di praticare l’attività su superfici diverse, spaziando dall’asfalto alla roccia, per esempio.

Lo stesso vale per i gommini per i bastoncini da Nordic Walking che vanno scelti a seconda delle superfici su cui si cammina, meglio ancora se ammortizzanti: ad esempio vi sono quelli per asfalto o per asfalto e roccia. I gommini svolgono un ruolo fondamentale per la riuscita dell’attività. Lo stesso vale per l’ impugnatura che è importantissima: sceglietela in sughero se sudate molto, in modo che possa assorbire subito i liquidi in eccesso. Altro particolare da non trascurare è il sistema di sgancio che deve essere rapido per avere le mani libere all’occorrenza: ottimo il click and go. Con l’acquisto dei bastoncini da Nordic Walking spesso è incluso un inserto con degli esercizi da svolgere: in alternativa consultate il web ma richiedete comunque consiglio agli esperti.

Inoltre, abbiate cura di acquistare i bastoncini da Nordic Walking di buona marca in modo da poter reperire facilmente  i pezzi di ricambio sia presso i punti vendita fisici che online.

Raccomandazioni

  • Se siete alle prime armi, non acquistate bastoncini economici che potrebbero risultare scadenti e durerebbero non più di qualche mese nel migliore dei casi. La scelta migliore è iscriversi a un corso poiché vengono forniti normalmente durante le lezioni oppure noleggiarli. In tal modo è possibile prendere dimestichezza con i bastoncini da Nordic Walking per capire se abbiamo intenzione o meno di continuare a praticare l’attività. È fondamentale che l’impugnatura e la camminata avvengano in modo corretto: una postura errata oltre a non donarvi i benefici sperati, potrebbe causarvi problemi.

Consigli per gli acquisti

I migliori marchi ai quali consigliamo di fare riferimento per l’acquisto di bastoncini da Nordic Walking sono i seguenti:

  • In particolare, per quanto concerne l’ Attrac, i bastoncini da Nordic Walking più venduti su Amazon sono quelli in carbonio con sistema a sgancio rapido Click And Go, lunghi 120 cm, ideali sia d’inverno che d’estate, con manico in sughero, laccioli ergonomici e PDF workout con 20 esercizi da testare. Questo prodotto è ideale indicati per le persone alte tra i 180 e 185 cm, altrimenti bisognerà optare per quelli regolabili. Il costo indicativo è di circa 50,00 euro (dipende poi dagli accessori scelti). Per le donne in particolare, sempre dell’Attrac, vi sono i bastoncini da Nordic Walking lady con sistema telescopico, anti-shock e ammortizzante di lunghezza regolabile da 67 fino a 136 cm, sempre con PDF workout da 20 esercizi incluso nel prezzo di 30,00 euro circa.
  • Per i bastoncini da Nordic Walking della Fizan, Amazon propone in vendita vari modelli, tra cui i bastoncini da Nordic Walking Unisex Fizan Nw Speed, taglia unica, grip ergonomico, bloccaggio sicuro e tenuta superiore ai 100 kg del costo di 50,00 euro circa.
  • Sempre su Amazon, troviamo i bastoncini da Nordic Walking Spin Leki del costo di circa 100,00 euro, in alluminio, regolabili da 100 a 130 cm e closing Super Lock 360°, unisex, di colore nero.

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